Sexo diminui o
estresse - O prazer associado ao sexo e às relações afetivas
causa maior estabilidade emocional. Com isso, os níveis de estresse
tendem a diminuir. O cortisol, conhecido como hormônio do estresse,
também tem sua produção reduzida, conforme explica um estudo escocês
publicado na revista Biological Psychology.
Sexo melhora o sono -
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma
melhor e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito
prolongado, devido à ação dos neurotransmissores que passam a agir no
organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.
Sexo queima calorias -
Segundo a Associação Americana de Educadores e Terapeutas
Sexuais, meia hora de sexo queima, em média, 85 calorias.
Sexo alivia as crises
de enxaqueca - Dor de cabeça não é desculpa para fugir da
relação. Pelo contrário. O orgasmo libera substâncias que atuam no
sistema nervoso, como endorfinas.
Sexo fortalece os
ossos - Uma frequência regular de relações sexuais aumenta o
nível de estrogênio no organismo. O hormônio feminino tem efeito
protetor na saúde óssea, especialmente em mulheres que estão ou já
passaram da menopausa.
Sexo combate a
incontinência urinária - De acordo com Gillian Vanhegan, do
Royal College Obstetricians and Gynaecologists, no Reino Unido, o sexo é
uma boa forma para fortalecer a musculatura pélvica, que detém a urina.
Conforme a idade avança, esses músculos vão enfraquecendo e a mulher
pode desenvolver incontinência.
Sexo alivia as cólicas
da TPM - Os movimentos realizados no ato sexual estimulam os
órgãos internos, que ficam mais relaxados. Assim, há diminuição das
dores nos dias que antecedem a menstruação.
Sexo melhora o aspecto
da pele - O que, para muitas, é apenas ditado popular, na
verdade é comprovado por cientistas. Um estudo realizado pela
Universidade Queens, no Reino Unido, apontou que o orgasmo libera
hormônios ligados ao brilho e à textura da pele e dos cabelos. Além
disso, a vasodilatação e o aumento da temperatura corporal causados pela
atividade sexual contribuem para uma pele mais viçosa.
Sexo aumenta a
imunidade - Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados
Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um
anticorpo responsável pela proteção do organismo contra infecções,
gripes e resfriados.
Sexo ajuda a
envelhecer melhor - Um estudo da Universidade da Califórnia
(EUA) mostrou que mulheres que transam com regularidade têm uma velhice
mais tranquila. Os pesquisadores concluíram que uma rotina sexual ativa
após os 60 anos contribui para a qualidade de vida e a felicidade.
Para apimentar
Uma pesquisa realizada pela
Queen Margaret University, em Edimburgo, na Escócia, revelou que a romã
funciona como estimulante sexual natural. O estudo revela também que a
fruta pode elevar os níveis de testosterona (hormônio responsável pelo
desejo sexual) entre 16% a 30%, aumentando a libido de homens e
mulheres.
Caso queira surpreender ainda
mais o parceiro ou parceira, prepare uma caipirinha de Romã. Siga a
receita.
Ingredientes
1 xícara de chá de semente de romã (as mais vermelhinhas)
1/2 xícara de suco de romã (de caixinha)
3/4 xícara de chá de vodca
2 colheres de sopa de hortelã fresca cortada em tirinhas
Gelo moído e açúcar a gosto
Preparo - Em uma coqueteleira, coloque as sementes, o
açúcar, a hortelã e o suco de romã. Amasse bem com um pilão. Adicione um
pouco de gelo e a vodca. Misture na coqueteleira por um minuto. Coloque
mais gelo em um copo e complete com a caipirinha.
Depois dessas dicas, agora é
só curtir!