13 de janeiro
13 de janeiro é o Dia Mundial de Combate à Depressão.
Segundo a OPAS/OMS – Organização Pan-Americana da Saúde -, 1 em cada 4 pessoas do continente americano são acometidas por quadros depressivos. Essa é uma realidade preocupante, uma vez que a depressão é responsável por cerca de 800 mil óbitos por ano, sendo a 2ª principal causa de morte na faixa etária entre 15 e 29 anos.
Neste 13 de janeiro, Dia Mundial do Combate à Depressão, reforçamos a nossa mensagem para que você cuide com carinho da sua saúde mental. Cuidar da saúde mental não é vergonha nem sinal de fraqueza. Lembre-se: não há saúde sem saúde mental – e entender isso é o primeiro passo!
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Como ajudar uma pessoa deprimida:
A uma pessoa deprimida,
em vez de dizer: “Saia já da cama!”,
diga: “Vamos passear”;
em vez de dizer: “Você precisa se tratar”,
diga: “Conte comigo”;
em vez de dizer: “Quando você vai sair dessa?”,
diga: “Coomo você se sente hoje”;
em vez de dizer: “Você é muito pessimista”,
diga: “Tudo vai melhorar”;
em vez de dizer: “Para de drama”,
diga: “Quero te ver bem”.
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