ESTRIAS COMO
EVITÁ-LAS
"Falhas
na textura normal do tecido, as estrias surgem depois de um longo tratamento à
base de corticóides ou como conseqüência do chamado efeito sanfona (engorda e
emagrece) que provém de hábitos irregulares de alimentação e gravidez, quando a
pele se estica rapidamente e o excesso de exposição ao sol também afeta as
principais estruturas da pele. Novamente se faz necessária, em primeiro lugar,
alimentação equilibrada, como forma de prevenção" (Vida Integral).
A prevenção é a melhor forma de tratamento.
Como? Hidratando e nutrindo a pele ao máximo
para garantir sua elasticidade e impedir a ruptura de suas camadas internas. Mas
outros cuidados também são importantes:
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Evite roupas apertadas e o cigarro (que prejudica a
circulação e oxigenação);
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Pratique exercícios físicos regularmente;
>>> Observe
se a sua pele está predisposta ao aparecimento de estrias por estresse,
gravidez, perda ou ganho de peso rápido excessivo, celulite, hereditariedade ou
alterações hormonais;
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Evite engordar e emagrecer repentinamente. O efeito
sanfona é a causa número um do rompimento das fibras;
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Prefira alimentos saudáveis, com vitaminas C, E e A."
