DIA MUNDIAL DA VOZ
16 de Abril: Dia da Voz

Fique atendo aos seguintes sintomas:
Rouquidão persistente
Perda da Voz
Pigarro
Dor ou ardência na garganta
Dificuldade para engolir
Dificuldade para respirar
Qualquer um destes sinais pode significar algum problema em seu aparelho vocal. Procure o especialista Otorrinolaringologista.

Dicas para cuidar da voz:
Não fumar
Não forçar a voz
Não gritar ou cochichar
Manter volume normal da voz e articular bem as palavras
Evitar falar excessivamente durante exercícios físicos, quando gripado ou com alguma crise alérgica
Não pigarrear excessivamente
Ingerir muito liquido fresco ou em temperatura ambiente
Evitar bebidas alcoólicas
Evitar alimentos que causem azia ou má digestão
Evitar ambientes com muita poeira, mofo ou cheiros fortes.

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