Pesquisar
Recentes
Datas Comemorativas
quinta-feira, 13 de março de 2025
Menu

8 MOTIVOS PARA VOCÊ CORRER

  • Por João de Freitas
1 Emagrecimento, por que acelera o metabolismo e o gasto calórico; 2 Previne e trata a osteoporose (perda de massa óssea associada com a idade) devido ao impacto do esporte que favorece o estimulo da massa óssea. 3 Aumenta a resistência muscular através das contrações de quase todos os membros inferiores; 4 Reduz os níveis de colesterol do sangue; 5 Aumenta a capacidade cardiovascular (absorção de oxigênio) favorecendo o miocárdio, melhorando a pressão, a circulação do sangue, e diminuindo os riscos de doença cardíaca; 6 Fortalece os músculos respiratórios; 7 Alivia o estresse; 8 Libera endorfina (hormônio responsável pela sensação de bem-estar).

Os benefícios de correr são vários.
Entre eles, podemos destacar estes 8:

Assista:

Compartilhe este conteúdo:
WhatsApp
Telegram
Facebook
Twitter
Pinterest
Categorias
Veja também
Me siga nas redes sociais:
Facebook Twitter Youtube Instagram Tumblr
2025 • Todos os direitos reservados.
Recentes
Datas Comemorativas