8 de julho
8 de julho é o Dia Mundial da Alegria.
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A alegria é um sentimento de prazer, satisfação e contentamento. Geralmente é expressada através de sorrisos ou risadas.
Os motivos pelos quais as pessoas se sentem alegres são os mais variados possíveis. Algumas se sentem alegres apenas pelo fato de viver, pois se sentem felizes com a vida que tem.
Cerca de 90% das pessoas que sentem alegria apenas por viver já passaram por situações de risco, onde estiveram entre a vida e a morte.
O Dia Mundial da Alegria é comemorado em 8 de julho em todos os países.
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“Alegria para a medicina
Estudos comprovam que a alegria pode contribuir para a melhora da saúde em geral. Nesses estudos são apontados os benefícios de sorrir e viver uma vida mais leve e contente, relatando que esse ato libera substâncias no corpo que promovem sensações benéficas.
O riso eleva os níveis de dopamina, que é uma substância que ajuda a trazer a sensação de prazer e é responsável pela alegria. Ainda, especialistas indicam que o ato de dar uma gargalhada pode também contribuir para a redução da dor, pois a endorfina que é liberada com esse ato promove um estado de euforia, com ação analgésica, reduzindo a dor.
Alegria na psicologia
Para a psicologia, a alegria é um estado fundamental para os seres, sendo algo que traz força nos momentos em que é necessário adotar mudanças na vida. Ela é descrita também como um afeto com um caráter forte de liberação de entusiasmo e que ainda promove a autoconfiança.
É dito que as religiões são exemplos de como a alegria é algo libertador e que também confere poder. Nesse caso, as divindades, como são descritas sendo seres alegres e cheios de sentimentos de gozo e regozijo, demonstram ânimo e poder.
A alegria também é algo que está relacionado com a criatividade, propiciando ela para os indivíduos. Nisso, há a chamada de “Psicologia da Criatividade” que estuda a reação das emoções na criatividade das pessoas, com ela indo contra a ideia de muitos de que a tristeza gera criatividade. Na realidade, segundo descreve tal teoria, as pessoas são criativas quando estão tristes porque elas entram num estado de busca pela libertação da tristeza, ou seja, é uma força que as impulsiona rumo a superação daquele estado.
A alegria e a tristeza são sentimentos a qual todos os seres estão suscetíveis ao longo de suas vidas.
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