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terça-feira, 11 de novembro de 2025
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PARA UMA BOA SAÚDE MENTAL

  • Por João de Freitas
Mantenha uma alimentação saudável; Pratique atividades físicas; Lembre-se: você não é um super-heroi. Reconheça seus limites e viva a vida intensamente; Não abra mão de boas noites de sono; Reforce seus laços de amizade; Reserve um tempo par curtir a vida e a conviência com a família; Não tenha vergonha de buscar ajuda de profissionais.

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