27 de novembro
Criado por meio da Portaria do Ministério da Saúde GM nº 707, de dezembro de 1988, o Dia Nacional de Combate ao Câncer, comemorado em 27 de novembro, tem como objetivo ampliar o conhecimento da população brasileira sobre o câncer, principalmente sobre a sua prevenção.
< xhttps://www.inca.gov.br/campanhas/dia-nacional-de-combate-ao-c%C3%A2ncer>
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No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) é o órgão responsável pela coordenação e desenvolvimento de campanhas e estudos relacionados com esta doença, em parceria com o Ministério da Saúde.
Segundo pesquisas estatísticas do INCA, os tipos de câncer que mais afetam os brasileiros são:
câncer de pele
câncer de próstata
câncer de mama
câncer de cólon e reto
câncer de pulmão
câncer de estômago.
A Estimativa de Incidência de Câncer no Brasil em 2018 / 2019 diz que serão registrados mais de 600 mil novos casos de câncer durante este período.
<https://www.calendarr.com/brasil/dia-nacional-de-combate-ao-cancer/>
Como diminuir o Risco de ter Câncer
Não fume. Os tabagistas são 10 vezes mais susceptíveis de ter câncer de pulmão se comparados àqueles que nunca fumaram, o consumo de tabaco é a causa de morte que mais pode ser prevenida atualmente.
Abandone costumes alimentares pouco saudáveis e a obesidade. Escolha alimentos com fibras, grãos e com pouca gordura. Consuma frutas diariamente. Seja fisicamente ativo e mantenha um peso adequado.
Evite a exposição excessiva ao sol. Use protetor solar (FPS 15-30) e roupas minimizando sua exposição.
Evite o consumo de álcool. Beber grandes quantidades de álcool pode provocar câncer de boca, esôfago e fígado. Consuma com moderação especialmente se você também fuma.
Evite a exposição ocupacional. Siga as normas para evitar exposição às radiações, agentes químicos e pesticidas.
<http://www.oncoguia.org.br/conteudo/causas-do-cancer/80/1/>
Como em quase todos os casos de risco de câncer,
como primeira recomendação,
não poderia faltar a tão conhecida informação de
evitar o excesso de álcool, mas,
quanto ao tabaco, não há quantidade aceitável,
deve-se ficar longe dele, e até das pessoas que fumam.
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