“Viver é como andar de bicicleta. É preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio.”
(Albert Einstein)
Já ouvi muito pessoas dizerem que, quando uma pessoa se aposenta, logo fica fraca adoece e morre. Observei que isso acontece quando a pessoa pensa que já está velha e precisa descansar. A pessoa imagina que se ficar o máximo de tempo parado, não vai se desgastar. E é aí que está o engano. A falta de esforços só enfraquece os músculos, e, acompanhada da falta de exercício mental, acelera a degeneração cerebral, e, nesse ambiente de inação, o organismo tende a deteriorar-se. Todas as pessoas que viveram mais de um século foram pessoas que se mantiveram muito ativas na terceira idade.
Se você quer ser forte, faça esforço; se quer viver muito, movimente-se sempre.
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